Sanje so lahko močno sredstvo za dostop do podzavestnega uma. Avtorica je mnenja, da je podzavestni um obsežna zakladnica informacij in izkušenj, ki so nam v budnem življenju pogosto nedostopne. Sanje pa nam omogočajo neposredno povezavo s tem skritim področjem in nam omogočajo, da raziskujemo in razumemo svoje najgloblje strahove, želje in motivacijo. Poudarja tudi, kako pomembno je, da smo pozorni na simbole in podobe, ki se pojavljajo v naših sanjah, saj so v jogijskem izročilu ti simboli v sanjah izraz arhetipskih vzorcev in energij, ki so temelj vsega bivanja. Z razumevanjem teh simbolov in njihovih pomenov lahko dobimo globlji vpogled v delovanje vesolja in naše mesto v njem. Opisuje tudi, da so sanje lahko močno orodje za duhovno rast in samouresničitev, saj meni, da je končni cilj vaj joge preseči omejitve ega in doseči stanje enosti z vesoljem. Po njenem mnenju so lahko sanje močno sredstvo za olajšanje tega procesa, saj nam ponujajo vpogled v globljo resničnost, ki leži onkraj meja ega.Knjiga ponuja številne praktične tehnike in vaje za delo s sanjami. Med njimi so vaje za izboljšanje priklica sanj, razvijanje jasnega sanjanja in razlaganje sanjskih simbolov. Raziskuje vlogo meditacije, mantre in drugih jogijskih vaj pri izboljšanju dela s sanjami in poglabljanju povezave z notranjim jazom.